Nationaal Hitteplan vanaf donderdag 10.00 uur van kracht
Het Nationale Hitteplan gaat donderdag om 10.00 uur van start in bijna heel Nederland, inclusief deze regio. Voor vrijdag voorspelt het KNMI extreem hoge temperaturen, mogelijk tot wel 35 graden. Daarnaast is er donderdag- en vrijdagavond een kans op heftige onweersbuien.
Vrijdag lokaal 35 graden
Donderdag kan het al 30 tot 32 graden worden en door de hoge luchtvochtigheid zal het broeiering aanvoelen. De verwachting is dat het vrijdag het warmst wordt, met plaatselijk temperaturen die kunnen oplopen tot 35 graden. In het weekend zal de maximumtemperatuur liggen rond de 30 graden, met wellicht maandag weer temperaturen boven de 30 graden.
Hitteplan voor kwetsbare mensen
Het RIVM heeft het Nationaal Hitteplan aangekondigd, in samenwerking met het KNMI. Hierbij wordt vooral gekeken naar de temperatuur overdag en ’s nachts, evenals de luchtvochtigheid. Speciaal voor ouderen en kwetsbare groepen is het advies om meer te drinken en lichamelijke inspanningen te beperken.
Vooral mensen van 75 jaar en ouder vormen een grote kwetsbare groep. Zij hebben meer moeite om hun lichaamstemperatuur te reguleren en ervaren minder snel het gevoel van dorst. Ook individuen met een chronische ziekte, daklozen en jonge kinderen zijn kwetsbaar.
Het Nationale Hitteplan gaat van kracht wanneer het KNMI vier dagen achtereen 27 graden Celsius of hoger voorspelt. Volgens het gezondheidsinstituut kunnen mensen door de hitte hinder ondervinden van vermoeidheid, hoofdpijn en problemen met de concentratie. Daarnaast kunnen ernstigere gezondheidskwesties ontstaan, zoals uitdroging of een hitteberoerte.
Wat te doen bij hitte?
- Blijf uit de zon
- Gebruik zonnebrandcrème, ook bij lichte bewolking.
- Drink genoeg water, ook als u geen dorst heeft. Neem onderweg ook water mee
- Doe geen zware lichamelijke activiteiten tussen 12:00 en 18:00 uur
- Let extra op mensen in uw omgeving die misschien uw hulp kunnen gebruiken
- Let ook goed op uw huisdieren
- Houd uw woning koel: gebruik zonwering, sluit overdag ramen en deuren en lucht uw huis ’s ochtends vroeg
- Laat geen kinderen en huisdieren achter in een dichte auto, ook niet voor een paar minuten
