De Wolden biedt 75 inwoners gratis leefstijlprogramma van 90 dagen aan

Gemeente De Wolden biedt 75 inwoners de kans om gratis deel te nemen aan een 90-dagen challenge onder begeleiding van leefstijlcoach Henk-Jan Koershuis. Tijdens het programma werken deelnemers aan gezondere gewoontes op het gebied van voeding, beweging en gedrag. Het doel is om inwoners fitter en energieker te maken.

Koershuis, bekend van zijn theatershows De Beste Verliezer, richt zich vooral op kleine veranderingen die op lange termijn vol te houden zijn. Deelnemers krijgen praktische handvatten om bewuster met hun leefstijl om te gaan.

“Je hoeft niet van de ene op de andere dag alles anders te doen. Het gaat erom dat je ontdekt welke keuzes jou helpen om je energieker te voelen en hoe je die kunt volhouden”, legt Koershuis uit.

Gedragsverandering centraal
Tijdens het programma van 90 dagen staan voeding, beweging, mindset en gedragsverandering centraal. Deelnemers leren hoe zij gezonde keuzes kunnen omzetten in blijvende gewoontes.

Wethouder Gerrie Hempen benadrukt dat inwoners daarbij zelf de regie houden. “We willen inwoners helpen om zelf keuzes te maken die bijdragen aan hun gezondheid en welzijn. Henk-Jan maakt het heel praktisch. Daardoor wordt het makkelijker om nieuwe gewoontes vol te houden.”

Aanmelden
Deelname is gratis en er zijn 75 plaatsen beschikbaar. Inwoners van De Wolden kunnen zich sinds woensdag 21 oktober aanmelden via de website van de gemeente.