Bosbaden bij IVN Westerveld

De gidsen van IVN Westerveld gaven op 24 oktober een mindfulness excursie voor de Drenthe afdeling van PvdD. Onder leiding van Karlijn en Wilma maakten deelnemers kennis met Shinrin-yoku, Japans voor “bosbaden”: bewust de natuur ervaren met al je zintuigen. In stilte wandelden ze langs de hunebedden, luisterden naar de wind en bewonderden talloze paddenstoelen. De gidsen moedigden aan om niet te denken, maar te voelen. Deelnemers kozen een boom die bij hen paste of maakten een collage van wat ze onderweg vonden. Volgens Inge van de PvdD bood de ochtend een waardevolle les: de natuur schenkt ons veel — tijd om iets terug te geven.

Tekst/Foto: Wilma Bast