Bewegen is gezond voor jonge en oudere senioren

Beweeg 2,5 uur matig intensief en doe 2 x per week spier- en botversterkende activiteiten. Dit is het advies vanuit de beweegrichtlijnen.

Fit blijven door voldoende te bewegen is voor alle leeftijden van belang, maar juist voor ouderen. De fitgymlessen gaan weer beginnen in Staphorst. Stichting Welzijn roept jonge en oudere senioren op om in beweging te komen!

Docente Nel Dragt van fysiotherapiepraktijk Ter Harmsel zal de FIT-gymlessen weer verzorgen vanaf vrijdagmiddag 3 september tussen 14:00 en 14:45 uur in IJhorst in de gymzaal aan de Koedrift 24 en van 15.30 – 16.15 uur in de gymzaal aan de Burgemeester van de Walstraat 1 Staphorst.

De bijdrage is € 10,00 per maand via automatische incasso. Meer informatie en aanmelden via 0522 – 465143 of info@sws-staphorst.nl.

Foto SWS