Wat te doen bij een hittegolf

We hebben een hittegolf met warmterecords. Althans dat zeggen de weerdeskundigen. Wat te doen? In ieder geval manana, manana. Leven als een Spanjaard. ‘s Morgenvroeg aan de slag. Veel en regelmatig drinken.Anderhalf keer meer dan gebruikelijk. Als je toch in de zon gaat dan flink smeren met een hoge factor. Beter is om onder de parasol te blijven tot 16 uur. Flink vers fruit eten, Goede maaltijden tot je nemen en tijdig. Maar vooral rustig aan doen. Lukt het vandaag niet dan maar morgen. En alcohol met mate.

Foto Pixabay.com